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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中華職棒／林祐樂攻守俱佳扮悍將殺手 統一獅率先聽牌
在台南與富邦悍將對戰取得1勝1敗，今(21)日作客新莊的統一獅，今(21)日派出前役投出完全比賽的瑞安先發，獅隊一度落後到追平，最後靠著林祐樂關鍵安打攻下超前分，獅隊終場以4:2，在季後挑戰賽率先聽牌。
2局上統一率先展開攻勢，高國慶、陳鏞基接連安打攻佔二三壘，鄭凱文補上安打攻下獅隊第1分。
不過3局下富邦反撲，林哲瑄敲安攻佔一壘，雖然隊友兩次內野滾地球出局，不過也將林哲瑄推進至三壘，打者回到首棒的陳品捷，他敲出安打幫助球隊追平，下一棒王正棠也敲安，三棒的胡金龍也補上一支，送回超前分。
獅隊展現韌性，5局上，九棒的楊家維敲安，唐肇廷觸擊護送跑者上二壘，擔任DH的潘武雄發揮老將價值，安打一棒追平比數。6局上統一延續攻勢，郭阜林敲安後，陳鏞基觸擊將他送上二壘，2人出局時，捕手林祐樂補上致命一擊，獅隊再度要回領先。
8局上統一獅隊末段棒次再次發威，林祐樂、楊家維接連敲安，將比數拉開至4:2，林祐樂此役配球、打擊都有極大貢獻，賽後獲選單場MVP。
統一先發瑞安此役表現優異，儘管兩度被富邦攻佔滿壘，兩次都及時解決林益全，讓悍將無功而返，主投6局雖然被敲7支安打、投出2次保送，僅失2分，繳出優質先發，另外有4次三振演出。
瑞安下場之後，獅隊牛棚精銳盡出，王鏡銘、邱浩鈞、陳韻文聯手封鎖悍將打線，讓富邦回主場首戰就吞下敗仗。
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低頭族快跳海草舞！醫師：動一動幫助肌肉放鬆（影)
[新頭殼newtalk] 電腦族、低頭族們快起來動一動放鬆肌肉，如果不知道要跳什麼，就來一場爆紅的「海草舞」吧！林口長庚醫院復健科醫師吳易澄指出，長期使用3Ｃ產品的朋友容易出現手部疾病包括板機指、媽媽手以及腕隧道症候群，因此建議長時間使用手機、電腦的朋友，使用約1小時就要起來動一動，如果想活潑點，不妨跳一下最近很紅的「海草舞」，藉由簡單的動作放鬆肌肉，但醫師也提醒，如果手部已經出現酸、麻等症狀的朋友就不建議進行這種較激烈的運動，該尋求專業醫師的協助，保護手部肌肉健康。
林口長庚醫院復健科醫師吳易澄指出，在臨床醫學上因長時間使用手機或3C產品，將引發「板機指」、「媽媽手」以及「腕隧道症候群」。以最嚴重的症狀來說，「板機指」、「媽媽手」患者會因疼痛連杯子都無法拿起，進而影響生活作息。而「腕隧道症候群」則是會直接威脅到生活！一開始只會有酸麻感，並沒有嚴重影響生活，有些患者會因此輕忽而拖延就醫時間，最後使神經受到嚴重壓迫，出現肌肉萎縮的症狀。
為了避免病痛上身，放鬆非常重要！吳易澄表示，想要放鬆手部肌肉很簡單，先將右手往前伸，手掌與手臂打直，手臂與身體呈現90度，然後將手掌向下扳，也就是手掌心會面向身體的方向，這時手背的肌肉會感覺到「緊緊的」，這就是在為緊繃的肌肉拉筋，拉完手背也別忘了反方向將手掌往上扳，手掌朝外延伸另一面的肌肉們！
如果想要在活潑點，不妨跳一場最近網路上很紅的「海草舞」，在抖音APP中最熱門的動作就會使手腕達到運動效果，而且在3分鐘內可以讓全身都動一動，幫助久坐的身體稍微舒緩壓力，不過吳易澄醫師強調，，「海草舞」放鬆法只適合還沒出現手部酸、麻等不適感的朋友，如果已經有以上的症狀出現，還是要到醫院尋求專業醫師，以較溫和的方式幫助手部肌肉放鬆，以維持肌肉的最佳狀態。
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