【過年送禮推薦】【澳洲 Cooksclub】零失敗水果冰淇淋機破盤
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【澳洲 Cooksclub】 零失敗水果冰淇淋機
cooksclub 水果冰淇淋機來自澳洲，崇尚天然健康，致力倡導健康飲食文化，用最自然簡單的方式呈現食物的美味，法國設計時尚外型，使用方式輕鬆簡單，1分鐘即可自製 100% 水果冰淇淋，健康無添加！
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網友一致推薦一般冰淇淋機若要做水果冰淇淋，都要先把水果用果汁機打過，要再加牛奶、鮮奶油、砂糖等原料，完成後熱量爆表，而且有些機種需要先預冰冷凍桶或等待降溫，除了要在冷凍庫挪出一個空間來放外，還要等待一個小時以上才能完成，很不方便！
cooksclub 水果冰淇淋機完全不一樣！食材只需要水果，不用另外加其他原料，操作步驟超級簡單，只要一分鐘，水果就變冰淇淋了，低熱量又天然健康。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
竊身分詐標蘇富比名畫 2笨賊落網
聯邦檢察官在法庭文件指控，紐約藝術顧問迪特瑪(Joakim von Ditmar)連同佛羅里達室內設計師狄馬可(Antonio DiMarco)盜竊一位退休富婆的身份，用來投標數百萬美元的名畫，詐騙知名的蘇富比拍賣公司。
兩人盜用一名80歲退休富婆的身分，2017年秋天在蘇富比當代藝術拍賣會得標兩幅畫作。以640萬元標得當代名家羅斯克(Mark Rothko)一幅無題畫作、116萬元標得萊因哈特（Ad Reinhardt）作品《No. 12》。
當局稱，兩人的陰謀很快被識破，從未拿到這些藝術品。蘇富比拍賣會發言人指出，相關人員致電被盜用身分的富婆，發現她對拍賣毫無所悉，甚至從未收藏藝術品，蘇富比開始對事情感到懷疑，於是聯絡聯邦調查局進行調查。他們被控電匯詐欺及嚴重身分盜用。上周，狄馬克才因另一起不同案件入獄，被控在該富婆家中工作時盜竊。
根據檢察官表示，蘇富比最初因合約上有義務向賣方付款，拍賣這兩幅畫損失500萬元，但後來將羅斯克畫作重新出售，已收回大部分款項。蘇富比計畫將萊因哈特作品也重新出售。
聯邦調查局在法庭文件中指出，狄馬可提供蘇富比一封信，稱已由退休富婆簽名、授權由狄馬可代表她競標。但這名富婆之後告訴FBI，狄馬可曾告知她有一封信，內容只是讓他參與拍賣，並在她未讀信的情況下簽名。她告訴調查人員，2014年聘請狄馬可協助裝潢位在佛羅里達州的家，他拿走超過40萬元但未完成大部分工作。
FBI指出，兩被告曾兩次企圖用這名退休富婆的身分購買藝術品，但因無法付款以完成購買程序而失敗。前FBI探員、設立調查局藝術犯罪工作小組的惠特曼(Robert Wittman)表示，這實在不是高明的詐欺作法，他們顯然沒有料到會有這些後果。
瑜珈駱駝式矯正駝背，跟經痛、腰背痛說掰掰
【早安健康／張承宇報導】很多人彎腰駝背而不自知，駝背不但影響外觀，台安醫院心身醫學科暨精神科主任許正典曾在受訪時指出，駝背會使胸肌緊繃，背肌過度延展而導致無力，長期下來會讓駝背更嚴重，使胸椎前側飽受壓力，症狀嚴重時甚至會骨折。
脊椎力學專家鄭雲龍更提出，40歲以後頭暈、頭痛、脖子僵硬、胃痛、胸悶、肩膀痠痛、五十肩等問題，99%和長期駝背有關！
日本瑜珈老師森和世提供了一套簡單的瑜珈動作，幫助我們改善駝背問題。
簡單瑜珈動作「駱駝式」改善駝背
森和世推薦瑜珈動作「駱駝式」，這個動作可以讓我們伸展胸部的同時抬高下顎、放鬆肩膀，讓腰部負擔得到減輕，再透過邊深呼吸，使腹部起伏、軀幹穩定，讓我們身體的平衡機制更佳。
而順應身體機制，讓大腿、鼠蹊部、胸部、腹部、喉嚨等部位朝著身體前方伸展，不但可以防止駝背、畏寒，還能瘦小腹、保養髖關節、背部、豐胸、幫助注意力集中、消除疲勞、改善月經帶來的不舒服、讓您美力瞬間UP！
駱駝式這樣做
瑜珈駱駝式，1周只要做3次，3周就能讓姿勢變得更美：
- 跪在床上或地板上，腳尖撐地，膝蓋、肩膀成一直線，兩手插腰，穩定軀幹，深呼吸，持續數秒。
- 一邊吐氣，一邊抬高胸部和腹部，雙手把腰往前壓，視線朝斜上方，想像肩膀下壓，胸部朝天花板靠近的感覺，將右手放到右腳跟上。
- 再把左手放到左腳跟上，伸展大腿、胸部、腹部、喉嚨，大約持續5次深呼吸。
- 腳指貼地，頭向後倒，視線對著天花板，再恢復到身體挺直的動作，此時一邊用右手將腰推回，一邊吸氣並讓身體恢復挺立。
一開始練習駱駝式時，可能會出現脖子痛、呼吸困難的問題，這時要注意注意不要放鬆軀幹的力量，再利用腹部、大腿的力量往前推，可以減輕腰部、脖子的負擔。
如果有高血壓、低血壓、偏頭痛、腰痛、脖子痛的人，盡量就好，不可勉強。
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