【必買】NikeLab AAE 2.0 - 12297793-怎麼買?
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NikeLab AAE 2.0 男款背心兼顧創新設計與自信風格，增添日常穿著多元選擇。採用可調式露背設計，前方雙向拉鍊可自行調整開襟長度；設計前衛，是穿搭絕佳首選。
行動好收納正面口袋，可收納重要物品。
產品詳細資料
NikeLab Advanced Apparel Exploration 2.0 CollectionNikeLab AAE 2.0 Collection 只有一個核心考量：如何讓人自在活動？此系列衣物根據針對身體動作的研究成果，採用創新機能技術，結合人本美學；系列優勢，不斷演進。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
早發現早治療 乳癌切除術後重建挽救女性自尊
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
好萊塢女星安潔莉娜裘莉為預防家族乳癌基因的高罹癌風險，主動就醫切除雙乳，此消息當時不僅震驚全球，也讓女性再次正視「乳癌」議題。乳癌目前為全球五大致命癌症之一，每年平均有四十五萬八千人死於乳癌。90%的乳癌是由患者自行發覺，醫師都強烈建議，20歲以上婦女應每月自我檢查、20至40歲婦女應隔年找醫師臨床檢查，避免發現乳癌時已無法挽救。
乳癌切除後乳房重建 台灣僅5.6%乳癌病人做過
及早發現及早治療，早期乳癌的五年存活率可達90%以上。切除乳房無非為罹患乳癌女性最為懼怕一事，針對乳癌切除後的缺損，整形外科吳至偉醫師表示，根據中華民國乳癌病友協會的調查報告顯示，89.6%病友知道乳癌切除後可做乳房重建，但實際做過者僅5.6%，反之同樣的情況在美國，卻有高達30%乳癌病人做過重建手術，顯示國人對乳房重建望之卻步。
失眠、便祕有解！適合每個人的1分鐘懶人體操
【早安健康／長尾羊生乎（基礎醫學士、減肥專家、日本瘦身醫學協會會員）】
為什麼氫水可以預防腦梗塞、失智等疾病？
不管是什麼水，只要喝水就是健康長壽的祕訣，但現在市面上也有不少能提高身體功能的水。
「氫水」就是其中之一，可能很多人對這種水不是那麼熟悉，不過站在健康的角度上，這種水可以發揮強大功效。
氫氣是全宇宙的物質當中分子最小的，正是因為其粒子很微小，才能深入血管，把活性氧這種造成老化和疾病的元凶沖出來，其功效非常驚人。
有效預防失智症的三種方法
隨著年紀增長，自然就會開始擔心會不會罹患阿茲海默症等失智症，因此，在此介紹三項可有效預防失智症的方法。
1.多喝水
首先就是「喝水」。隨著老化，身體裡的水分就會逐漸減少，明顯的證據就是肌膚長皺紋且變得沒有彈性。大腦老化萎縮讓認知能力降低，也不能說和水分不足無關。早上起床後、晚上睡覺前、上廁所時都可以喝個水，隨時告訴自己要補充水分。手腳冰冷的人喝溫開水會比較好，如果想要積極保養大腦健康，建議可以喝除去大腦活性氧的氫水。
2.多運動
預防失智症的第二個方法是「適度運動」。適度讓身體活動，對鍛鍊身體或鍛鍊大腦而言都是必須的，只是如果以前都沒運動習慣的人，突然做劇烈運動對健康也不好，所以可以從始健走或拉筋開始。
3.細嚼慢嚥
第三個方法是「細嚼慢嚥」。咀嚼這個動作不僅可以幫助消化，還可以讓大腦血流順暢，有活化腦細胞功能的效果。
健康的選擇重點積極實踐這三個方法，不僅可以預防失智症，也可以打造健康的身體，希望大家能每天實踐。
防失智可以馬上實踐的日常生活習慣
讓你輕鬆做出「超簡單的一分鐘體操」！如果想要健康，「適度運動很重要」，這裡將介紹只要稍微動一下，就可以促進健康的「超簡單的一分鐘體操」。
這個體操是從可以改善手腳冰冷、失眠和便祕等各種症狀的有效體操中精選出來的動作，可有效舒緩僵硬的身體及促進血液循環。躺著就可以做，所以討厭運動的人，或年長者都可以放心實踐。每天持續下來，可以提升免疫力、改善手腳冰冷與肩頸痠痛等問題。
〈超簡單的一分鐘體操〉
- 腳踝往內旋轉三大圈。
- 腳踝往外旋轉三大圈。
- 右膝彎曲，右腳跟放在左腳小腿上，邊伸展右膝邊在左小腿上下滑動，約做10次，另一隻腳也用同樣方式做一遍。
- 左腳彎曲立起，右腳小腿肚在左腳膝蓋上前後移動，約做10次，另一隻腳也用同樣方式做。
※ 這些動作是從無論任何年齡，都可實踐的超簡單「懶人體操」。
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本文摘自《健康65法則徹底消除病痛》／長尾羊生乎（基礎醫學士、減肥專家、日本瘦身醫學協會會員）／康鑑文化
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