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下面附上一則新聞讓大家了解時事
誰殺了華郵記者？土媒：被害人死前曾與沙國王儲通話
[新頭殼newtalk] 沙烏地阿拉伯記者哈紹吉(Jamal Khashoggi)月初在沙國駐土耳其領事館慘遭分屍案，正持續調查中，雖沙烏地阿拉伯王室起初矢口否認哈紹吉遇害，後來又改口說不失情，但各方證據將幕後兇手指向沙國王儲。土耳其媒體今(22)日最新消息指出，哈紹吉死前曾與沙國王儲穆罕默德(Mohammed bin Salman) 通話。
《華盛頓郵報》沙烏地阿拉伯記者哈紹吉，疑似曾因對外批評王儲而流亡美國，不料卻在異地遇害，沙烏地阿拉伯直到20日才坦承哈紹吉已死，但仍否認外界質疑是王儲主導一事，沙烏地阿拉伯外相朱貝爾更堅稱王儲對記者遇害不知情。
但此一說法遭土耳其親政府的《新曙光報》(Yeni Safak)報導打臉，報導指出，哈紹吉為辦理離婚手續到沙國駐土耳其領事館，但遭暗殺小組扣留館內，後沙國王儲致電哈紹吉說服對方回到沙國，哈紹吉擔心自己回國後會被捕故拒絕了，隨後遭到暗殺。
延伸閱讀：
華郵記者爆遭鎖喉喪命 兇手穿他的外套混出領事館
紐時：沙烏地部署推特大軍 對付批評者
瑜珈駱駝式矯正駝背，跟經痛、腰背痛說掰掰
【早安健康／張承宇報導】很多人彎腰駝背而不自知，駝背不但影響外觀，台安醫院心身醫學科暨精神科主任許正典曾在受訪時指出，駝背會使胸肌緊繃，背肌過度延展而導致無力，長期下來會讓駝背更嚴重，使胸椎前側飽受壓力，症狀嚴重時甚至會骨折。
脊椎力學專家鄭雲龍更提出，40歲以後頭暈、頭痛、脖子僵硬、胃痛、胸悶、肩膀痠痛、五十肩等問題，99%和長期駝背有關！
日本瑜珈老師森和世提供了一套簡單的瑜珈動作，幫助我們改善駝背問題。
簡單瑜珈動作「駱駝式」改善駝背
森和世推薦瑜珈動作「駱駝式」，這個動作可以讓我們伸展胸部的同時抬高下顎、放鬆肩膀，讓腰部負擔得到減輕，再透過邊深呼吸，使腹部起伏、軀幹穩定，讓我們身體的平衡機制更佳。
而順應身體機制，讓大腿、鼠蹊部、胸部、腹部、喉嚨等部位朝著身體前方伸展，不但可以防止駝背、畏寒，還能瘦小腹、保養髖關節、背部、豐胸、幫助注意力集中、消除疲勞、改善月經帶來的不舒服、讓您美力瞬間UP！
駱駝式這樣做
瑜珈駱駝式，1周只要做3次，3周就能讓姿勢變得更美：
- 跪在床上或地板上，腳尖撐地，膝蓋、肩膀成一直線，兩手插腰，穩定軀幹，深呼吸，持續數秒。
- 一邊吐氣，一邊抬高胸部和腹部，雙手把腰往前壓，視線朝斜上方，想像肩膀下壓，胸部朝天花板靠近的感覺，將右手放到右腳跟上。
- 再把左手放到左腳跟上，伸展大腿、胸部、腹部、喉嚨，大約持續5次深呼吸。
- 腳指貼地，頭向後倒，視線對著天花板，再恢復到身體挺直的動作，此時一邊用右手將腰推回，一邊吸氣並讓身體恢復挺立。
一開始練習駱駝式時，可能會出現脖子痛、呼吸困難的問題，這時要注意注意不要放鬆軀幹的力量，再利用腹部、大腿的力量往前推，可以減輕腰部、脖子的負擔。
如果有高血壓、低血壓、偏頭痛、腰痛、脖子痛的人，盡量就好，不可勉強。
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