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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／沃克再見罰球氣走熱火 黃蜂隊史首位萬分得主
黃蜂主控Kemba Walker本季開賽表現相當火燙，首戰砍下41分，第三戰今(21)日作客熱火再轟全場最高39分，終場前0.5秒買犯得手，兩罰俱中，再見罰球幫助黃蜂以113:112笑納開季二連勝。
Walker今日出賽40分鐘，攻下39分5籃板7助攻，帶領黃蜂在第二節製造38:23大局，不過熱火老將Dwyane Wade回春表現，繳出全隊最高21分，並在比賽最後時刻補籃成功讓熱火追成平手，無奈最後被Walker演出再見罰球。
據黃蜂統計，Walker在開季首兩場比賽攻下67分，已經打破隊史首兩場比賽得分紀錄52分。今日飆進7顆三分球，開季三場總共砍進19顆，打破聯盟18顆紀錄，同時也跨越生涯一萬分，成為現役第8人。
Walker表示，「我每天都在精進自己，沒人是完美的。我上半場打得不錯，但下半場沒那麼好，我必須打出侵略性。關鍵時刻幾球進了，我知道球隊真的需要我，大家把球權給我，我會繼續把握。」
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來當「抗壓達人」！學會3C原則，控好血壓遠離慢性病
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】高血壓不僅是全球性的健康議題，也是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病、眼疾等重大慢性病的共同危險因子！根據105年衛生福利部死因統計資料顯示，國人因高血壓有關的心血管疾病死因，例如，心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病等，在十大死因分別為第2位、第4位及第8位，共造成38,539人死亡。即每4.5人死亡中就有1人的死因屬於高血壓直接相關的3種死因，嚴重威脅國人健康。
原則2／Change-改變習慣：
不良生活習慣是造成高血壓的原因，改變飲食與生活習慣可以降低血壓，延緩藥物使用或減少藥物種類與劑量：
1.天天健康吃：掌握三少二多原則，即少調味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纖自然有助血壓不飆升。特別是，不當的高鹽飲食對於血壓影響甚鉅，建議正常成人每日鈉攝取量少於2.4公克（相當於6公克，即1茶匙的食鹽）。
2.改變生活習慣：建立良好生活習慣，包括戒菸酒、控制體重、規律運動、良好睡眠。每週150分鐘以上中等強度身體活動，養成早睡早起的習慣。血壓與生活習慣息息相關，切莫輕忽。
原則3／Control-控制血壓：
血壓不是固定的數值，會隨著時間、情緒、季節有些許變化，量血壓最好居家進行。一般建議使用上臂式血壓計作為家中常備血壓計，並記錄每周7天早晚的血壓平均值來加以監測。正常血壓是120/80mmHg，當血壓達130/85 mmHg即有偏高情形，140/90 mmHg即應就醫。
另外，要提醒民眾在血壓計的挑選上，應選用取得衛生福利部核發的「醫療器材許可證」字號，並注意定期送去校正，以維持準確性。
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